Construye tu cuerpo
Construye tus habitos!
Aquí encontrarás: entrenamientos, dietas, libros, artículos interesantes y una calculadora exclusiva sobre IMC para determinar tu ingesta de calorías.
maestro fitness
licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte
Descubre todo el contenido gratuito que Maestro Fitness te ofrece. Puedes empezar por aquí, y si necesitas más, puedes contactar conmigo para preparar tu nutrición y entrenamiento personalizado.
Mejorar el cuerpo y la mente
Puedo ayudarte y asesorarte para mejorar tu salud o aumentar tu rendimiento.
Ejercicio físico
Te ayuda a controlar tu peso, prevenir enfermedades y mejorar tu condición física general
Nutrición
Importante tomar una dieta equilibrada y variada con un aporte óptimo de Micro y macronutrientes.
Descanso y Sueño
Descansar correctamente afecta a las hormonas del crecimiento y del estrés que ayudan a reparar las células evitando el envejecimiento.
Control de las emociones
Mejora nuestro rendimiento, potencia nuestra autoestima y la sensación de logro y éxito en la vida.
Mindfulness
Es la habilidad cognitiva desenvolvida por medio de la meditación para centrarse en el presente, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella.
Desintoxicación
Las toxinas se van acumulando en el organismo de forma endógena y exógena que es necesario eliminar del cuerpo para su correcto funcionamiento.
Suplementación Alimenticia
Es el aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta para mantener una buena salud y prevenir o tratar enfermedades.
Ayudas ergogenicas
Diseñados para potenciar la producción de energía y mejorar la composición corporal aumentando el crecimiento de masa muscular y reduciendo la grasa corporal.
SI quieres, puedes
mejoremos juntos
Maestro de educación física, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte. Cuento con un máster universitario en condicionantes genéticos, nutricionales y ambientales del crecimiento y desarrollo y Doctorando en educación, deporte y Salud por la universidad de Vigo. A lo largo de los más de 15 años de experiencia me he especializado en el rendimiento deportivo, pérdida de grasa e hipertrofia muscular. Ahora he lanzado este proyecto bajo el nombre de Maestro Fitness.
¿por qué maestro fitness?
Este proyecto se inicia para ayudar a la gente a mejorar su salud por medio de la alimentación, ejercicio físico y un estilo de vida saludable.
Resultados
Obtén resultados en menor tiempo al beneficiarte de un programa personalizado y a medida.
Salud
Nunca dejaremos de lado tu salud y tu bienestar.
Seguimiento
Monitorizaremos tus progresos para tomar buenas decisiones.
Flexible
Los estilos de vida muy ajetreados nos llevan a ser flexibles obligatoriamente. Pero trabajaremos sin perder el foco.
Opiniones sobre maestro fitness
Que opinan mis clientes
Mi experiencia con Maestro Fitness fue muy buena. Conseguimos bajar los 10kg que nos propusimos como objetivo antes del tiempo esperado. Sin pasar hambre y comiendo variado y saludable.
